После долгих каникул вернуться в привычный режим учёбы может быть непросто.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам плавно адаптироваться и не терять мотивацию!

Постепенно возвращайся к нормальному режиму сна
После праздников режим часто сбивается, но для успешного учебного процесса важно высыпаться. Старайся ложиться спать и вставать в одно и то же время. Так ты вернёшься в привычный ритм.

Планируй день заранее
Начни с составления расписания на неделю. Раздели задачи на маленькие этапы, чтобы они не казались слишком сложными или утомительными.

Не забывай про физическую активность
Спорт помогает повысить концентрацию. Даже простая прогулка на свежем воздухе или зарядка утром вернут бодрость и энергию.

Делай небольшие перерывы в учебе
Не забывай отдыхать! Работай по 40-50 минут, а затем делай 10-15 минутные перерывы. Это поможет сохранить концентрацию и силы на протяжении дня.

Создай комфортную рабочую атмосферу
Порядок на столе, хороший настрой и отсутствие отвлекающих факторов — всё это поможет сосредоточиться на учебе.

Не переживай!
Переходный период — это нормально.
Главное, не торопиться и быть терпеливым.

Удачи в учебе и новых успехов в этом полугодии, дорогие ребята!