Лето — пора одного из наших самых любимых десертов — мороженого!

В этот понедельник отмечается Всемирный день мороженого, в честь которого напоминаем о том, что это отличный и приятный способ охладиться в летний жаркий день, которых еще много впереди!

Делимся полезными свойствами мороженого:

1. Активизирует выработку гормона радости — серотонина.
2. Поднимает настроение, уменьшает тревожность и раздражительность.
3. Даёт лёгкий сосудосуживающий эффект, уменьшает болезненные ощущения в мышцах после интенсивной тренировки или тяжёлой физической работы.
4. Обогащает рацион кальцием и другими витаминами и микроэлементами, содержащимися в молочных продуктах.
5. Хорошо охлаждает тело в жару и восполняет потерю влаги организмом.

Но важно помнить, что есть этот холодный десерт нужно в меру! Приятного аппетита!