А вы знаете, почему обед стоит из трех блюд? 22.01.2024

Такой комплекс в дополнении со вкусным напитком наполняет организм силами и энергией, укрепляя иммунитет!

Каждая составляющая обеда выполняет свою функцию:

Легкая закуска в виде салата подготавливает желудок к процессу пищеварения.

С супами в организм поступает необходимое количество пищевых волокон, супы согревают в холодное время и дают энергию, а еще жидкие первые блюда быстро дают чувство сытости.

Второе - мясное, рыбное или крупяное горячее блюдо, оно богато углеводами, жирами, белками и другими полезными веществами.

Соки и компоты поддерживают водный баланс организма и содержат витамины.

Сбалансированные обеды в школе обеспечивают продуктивность и активность наших перчи в течение дня!